Damit du dich in deinem Körper wieder wohler fühlst – ohne strenge Verbote und ohne die nächste Diät, die nach acht Wochen wieder vorbei ist.
Ich bin Heilpraktikerin – und ich schaue beim Thema Gewicht nicht zuerst auf Kalorien. Sondern auf das, was darunter liegt: Hormone, Zyklus, Verdauung, Stress, Schlaf. Denn wenn dein Körper unter Dauerbelastung steht, hilft auch der beste Ernährungsplan wenig.
Was ich mitbringe, ist allerdings noch etwas anderes.
Mein Weg begann im Labor. Als milchwirtschaftliche Laborantin habe ich gelernt, Lebensmittel nicht als Rezept zu sehen, sondern als das, was sie sind: Eiweiße, Fette, Kohlenhydrate in ihrem Aufbau, in ihren Verbindungen, in ihrem Verhalten. Was passiert mit einem Nährstoff, wenn er erhitzt, fermentiert, gespalten wird? Was macht ihn verfügbar – und was macht ihn wertlos?
In der Weiterbildung zur Molkereimeisterin habe ich diese Sicht technologisch vertieft: wie ein Lebensmittel entsteht, woraus es sich zusammensetzt und was die Verarbeitung mit seinen Inhaltsstoffen macht. Es folgten Jahre in der Laborleitung – und mit ihnen die Gewohnheit, nichts anzunehmen, was sich nicht belegen lässt.
Als Heilpraktikerin bin ich heute an der anderen Seite derselben Kette angekommen. Nicht mehr nur bei der Frage, was ein Lebensmittel ist, sondern bei der Frage, was der Körper daraus macht – und was er wirklich braucht.
Genau daraus entsteht meine Überzeugung: Ernährung muss kein Kampf sein. Sie wird leicht, sobald man sie versteht. Wer weiß, was auf dem Teller liegt und was es im Körper auslöst, braucht keine Verbotsliste mehr – sondern trifft Entscheidungen, die von selbst tragen.
Dann lass uns sprechen. Nicht mit Disziplin gegen deinen Körper – sondern gemeinsam mit ihm.
Gemeinsam entwickeln wir Gewohnheiten, die sich gut in deinen Alltag integrieren lassen und dich nachhaltig tragen.
Der Einstieg ist unverbindlich und kostet dich nichts. Du sollst erst einmal wissen, mit wem du es zu tun hast.
30 Minuten, online oder persönlich. Wir besprechen deine Ziele, du stellst deine Fragen.
60 Minuten. Wir schauen auf deine Ausgangssituation, erstellen deinen Plan und starten direkt in die Umsetzung.
Folgetermine online, dazu wöchentliche Check-ins.
Dein Alltag verändert sich, dein Plan darf das auch.
Buchbar über die Homepage oder per WhatsApp. Die laufende Betreuung findet online statt, damit sie flexibel in deinen Alltag passt.
Buch dir dein kostenloses Kennenlerngespräch – unverbindlich, 30 Minuten. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.
